PILATES
Diego Osele
LEZIONE DI PROVA con prenotazione
MARTEDI' 19 settembre 2023 ore 19.00 e ore 20.00
GIOVEDI' 21 settembre 2023 ore 18.30
LEZIONI
IL MARTEDI'
ore 19.00/20.00 e ore 20.00/21.00
IL GIOVEDI'
ore 18.30/19.30
PILATES Programma di esercizi a corpo libero e con l'utilizzo di piccoli attrezzi, che si ispira ai principi fondamentali della tecnica Pilates, integrandola con metodi olistici (cinque tibetani, stretching dei meridiani, DO-IN, sequenze di yoga). Mira a tonificare, mobilizzare le articolazioni, dare armonia e flessibilità, migliorando la postura e prevenendo il mal di schiena.
MARTEDI' 19 settembre 2023 ore 19.00 e ore 20.00
GIOVEDI' 21 settembre 2023 ore 18.30
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IL MARTEDI'
ore 19.00/20.00 e ore 20.00/21.00
IL GIOVEDI'
ore 18.30/19.30
PILATES Programma di esercizi a corpo libero e con l'utilizzo di piccoli attrezzi, che si ispira ai principi fondamentali della tecnica Pilates, integrandola con metodi olistici (cinque tibetani, stretching dei meridiani, DO-IN, sequenze di yoga). Mira a tonificare, mobilizzare le articolazioni, dare armonia e flessibilità, migliorando la postura e prevenendo il mal di schiena.
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