FUNCTIONAL TRAINING ALLENAMENTO FUNZIONALE
Daisy Nzenga Personal Trainer
LEZIONI
MARTEDI' ore 19.00/20.00
Special PACCHETTI EASY...vieni quando vuoi e versi la sola quota della lezione.
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NeW PROGRAMMA DI ATTIVITA' FISICA e ALLENAMENTO CON SCHEDA PERSONALIZZATA E PIANO ALIMENTARE
Allenamento Funzionale o Functional Training è un tipo di allenamento entrato a far parte dei trend del fitness degli ultimi anni. E' una tipologia di allenamento basata sull’esecuzione di movimenti naturali del corpo, con attrezzi quali fitball, corda, sbarre agendo in profondità nella muscolatura. Sviluppa e migliora la capacità propriocettiva.
L’allenamento Funzionale consente di migliorare e sviluppare la capacità condizionali e coordinative del corpo come: flessibilità, forza resistenza, controllo della postura, agilità, velocità e mobilità articolare.
L’allenamento funzionale vi aiuterà ad avere un corpo bello, in forma e tonico secondo le sue forme naturali, senza andare ad appesantire la figura, ma solo definendola dal punto di vista muscolare e vi consentirà di essere agili e forti.
MARTEDI' ore 19.00/20.00
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Allenamento Funzionale o Functional Training è un tipo di allenamento entrato a far parte dei trend del fitness degli ultimi anni. E' una tipologia di allenamento basata sull’esecuzione di movimenti naturali del corpo, con attrezzi quali fitball, corda, sbarre agendo in profondità nella muscolatura. Sviluppa e migliora la capacità propriocettiva.
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