NeW ASHTANGA YOGA
Chiara Borgo
LEZIONE DI PROVA con prenotazione
MERCOLEDI' 4 OTTOBRE 2023 ore 19.00
LEZIONI
IL MERCOLEDI' ore 19.00
L’ Ashtanga Yoga è una pratica tradizionale e dinamica.
Questa pratica dinamica, che unisce movimento e respiro, comprende discipline etiche (Yama), adempimenti (Nyama), posture (Asana), controllo del respiro (Pranayama), ritrazione dei sensi (Pratyahara), concentrazione (Dharana), meditazione (Dhyana) e contemplazione (Samadhi)
Tutto è condotto dal respiro, durante una pratica di Ashtanga Yoga lavorano in sinergia: muscoli, tendini e ne beneficiano gli organi interni con la regolazione delle ghiandole endocrine e sul sistema nervoso
MERCOLEDI' 4 OTTOBRE 2023 ore 19.00
LEZIONI
IL MERCOLEDI' ore 19.00
L’ Ashtanga Yoga è una pratica tradizionale e dinamica.
Questa pratica dinamica, che unisce movimento e respiro, comprende discipline etiche (Yama), adempimenti (Nyama), posture (Asana), controllo del respiro (Pranayama), ritrazione dei sensi (Pratyahara), concentrazione (Dharana), meditazione (Dhyana) e contemplazione (Samadhi)
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