CALISTHENICS

---

Achraf Dibani/Lara Petracca

---

Lezione aperta di prova
LUNEDI' 16 gennaio 2023 ore 20.30
MARTEDI' 17 gennaio 2023 ore 19.30
GIOVEDI' 19 gennaio 2023 ore 19.10
LEZIONI
IL MARTEDI'
ore 19.10/20.40 e ore 20.10/21.40
IL GIOVEDI'
ore 19.10/20.40
*PERSONAL TUTTI I GIORNI CON APPUNTAMENTO 
SABATO  FREE WORKOUT 
INDOOR presso PALESTRA ATTREZZATA
Via Marco Corner, 6 Quarta Zona Industriale Artigianale  Thiene        
OUTDOOR  presso PIATTAFORMA SPORTIVA MATTEO MIOTTO
Via Trentino Thiene     
--- New new New --- FITNESS 360° Programma di Allenamento completo 
*SCHEDA PERSONALIZZATA*PIANO ALIMENTARE*VALUTAZIONE FISIO
con ISTRUTTORE FITNESS, NUTRIZIONISTA E FISIOTERAPISTA.
       
Calisthenics è un insieme di esercizi a corpo libero finalizzati a potenziare il fisico contrastando la sola forza del proprio corpoe sfruttando la dinamica delle leve. Questo tipo di allenamento  consente di lavorare in maniera  efficace sulla forza, equilibrio, coordinazione tecnica  e sulla resistenza. L'allenamento calistenico si puo' definire allenamento "total body"  poichè coinvolge tutti i muscoli del corpo attraverso esercizi dinamici e isometrici. Questo tipo di allenamento è adattabile a tutti perchè parte da esercizi di base e solo successivamente arriva ad esercizi che richiedono molta forza e e coordinazione.
L' allenamento di basa su scheda personalizzata preparata in base agli obiettivi personali e i gruppi sono di 8/10 persone.