CALISTHENICS
Achraf Dibani
LEZIONI
IL MARTEDI' ore 19.30/21.30
IL MERCOLEDI' ore 18.30/19.30
IL GIOVEDI' ore 19.10/20.40
*PERSONAL TUTTI I GIORNI CON APPUNTAMENTO
SABATO FREE WORKOUT
INDOOR presso PALESTRA ATTREZZATA
Via Marco Corner, 6 Quarta Zona Industriale Artigianale Thiene
OUTDOOR presso PIATTAFORMA SPORTIVA MATTEO MIOTTO
Via Trentino Thiene
----
NeW PROGRAMMA DI ATTIVITA' FISICA e ALLENAMENTO CON SCHEDA PERSONALIZZATA E PIANO ALIMENTARE
Calisthenics è un insieme di esercizi a corpo libero finalizzati a potenziare il fisico contrastando la sola forza del proprio corpoe sfruttando la dinamica delle leve. Questo tipo di allenamento consente di lavorare in maniera efficace sulla forza, equilibrio, coordinazione tecnica e sulla resistenza. L'allenamento calistenico si puo' definire allenamento "total body" poichè coinvolge tutti i muscoli del corpo attraverso esercizi dinamici e isometrici. Questo tipo di allenamento è adattabile a tutti perchè parte da esercizi di base e solo successivamente arriva ad esercizi che richiedono molta forza e e coordinazione.
L' allenamento di basa su scheda personalizzata preparata in base agli obiettivi personali con allenamento in piccoli gruppi.
IL MARTEDI' ore 19.30/21.30
IL MERCOLEDI' ore 18.30/19.30
IL GIOVEDI' ore 19.10/20.40
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Calisthenics è un insieme di esercizi a corpo libero finalizzati a potenziare il fisico contrastando la sola forza del proprio corpoe sfruttando la dinamica delle leve. Questo tipo di allenamento consente di lavorare in maniera efficace sulla forza, equilibrio, coordinazione tecnica e sulla resistenza. L'allenamento calistenico si puo' definire allenamento "total body" poichè coinvolge tutti i muscoli del corpo attraverso esercizi dinamici e isometrici. Questo tipo di allenamento è adattabile a tutti perchè parte da esercizi di base e solo successivamente arriva ad esercizi che richiedono molta forza e e coordinazione.
L' allenamento di basa su scheda personalizzata preparata in base agli obiettivi personali con allenamento in piccoli gruppi.
Associazione Sportivo Dilettantistica
SILICON KAFE Via Giacomo Zanella 38/40 36016 Thiene (VI) p.iva 02460980242 cod.fiscale 93006040245 Affiliato C.S.I Centro Sportivo Italiano |
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