GINNASTICA VERTEBRALE

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Anna Vaccari  Fisioterapista

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Lezione aperta di prova
MERCOLEDI' 18 gennaio 2023 ore 19.00
LEZIONI
IL MERCOLEDI' ore 19.00/20.00
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NEW --- FITNESS 360° Programma di Allenamento completo 
*SCHEDA PERSONALIZZATA*PIANO ALIMENTARE*VALUTAZIONE FISIO
con ISTRUTTORE FITNESS, NUTRIZIONISTA E FISIOTERAPISTA.
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​La Ginnastica Vertebrale è rivolta ad adulti ed è un insieme di movimenti specificatamente pensati per il benessere della colonna. E' particolarmente adeguata a chi soffre di problematiche lombari, dorsali e cervicali e cerca una attività di mantenimento che abbia un occhio di riguardo per l'aspetto muscoscheletrico. Comprende, da una parte esercizi di scarico, allungamento e dolce mobilizzazione della colonna e degli artii e dall'altra esercizi di controllo equilibrio e rinforzo.
La guida di una Fisioterapista garantirà la massima correttezza e sicurezza dei movimenti.