GINNASTICA VERTEBRALE
Anna Vaccari Fisioterapista
LEZIONI
ILGIOVEDI' ' ore 18.30/19.30
La Ginnastica Vertebrale è rivolta ad adulti ed è un insieme di movimenti specificatamente pensati per il benessere della colonna. E' particolarmente adeguata a chi soffre di problematiche lombari, dorsali e cervicali e cerca una attività di mantenimento che abbia un occhio di riguardo per l'aspetto muscoscheletrico. Comprende, da una parte esercizi di scarico, allungamento e dolce mobilizzazione della colonna e degli artii e dall'altra esercizi di controllo equilibrio e rinforzo.
La guida di una Fisioterapista garantirà la massima correttezza e sicurezza dei movimenti.
ILGIOVEDI' ' ore 18.30/19.30
La Ginnastica Vertebrale è rivolta ad adulti ed è un insieme di movimenti specificatamente pensati per il benessere della colonna. E' particolarmente adeguata a chi soffre di problematiche lombari, dorsali e cervicali e cerca una attività di mantenimento che abbia un occhio di riguardo per l'aspetto muscoscheletrico. Comprende, da una parte esercizi di scarico, allungamento e dolce mobilizzazione della colonna e degli artii e dall'altra esercizi di controllo equilibrio e rinforzo.
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