TWERK  

Lidia Begelle 

LEZIONI
il GIOVEDI'  ore 21.10/22.10

A metà tra il ballo e il fitness grazie a Miley Cyrus e Robin Ticke , che hanno messo insieme performance esplosive, è una nuova tendenza che affonda le sue origini indietro nel tempo, un elemento che fa parte del  contesto dancehall, hip hop, latino.  Un'attività dinamica, divertente e tonificante. Il movimento coinvolge le anche, il bacino, i glutei e le gambe; comprende una parte di riscaldamento intensa volta all'acquisizione di flessibilità e sciolteza, una parte di studio dei passi e dei movimenti che costituiscono il Twerk, una parte di coreografia e il defaticamento.