YOGA DINAMICO - VINYASA YOGA
Alfonsina Epifani Ass. Yogasana
LEZIONI IL MARTEDI'
ORE 19.50/21.00
Lo stile Vinyasa e' uno stile di Yoga dinamico fatto di movimenti fluidi e coordinati nel quale le asana (posizioni) sono sincronizzate in un continuo movimento con il respiro. Quando il respiro fluisce, il prana fluisce aprendo i nadis (canali energetici) aprendo un livello superiore di consapevolezza. Spesso ci si riferisce al Vinyasa Yoga come la meditazione in movimento proprio per la capacita' di distrarre la mente dai suoi schemi abituali agganciandola al respiro che diventa la chiave di lettura del corpo e degli stati d'animo.
ORE 19.50/21.00
Lo stile Vinyasa e' uno stile di Yoga dinamico fatto di movimenti fluidi e coordinati nel quale le asana (posizioni) sono sincronizzate in un continuo movimento con il respiro. Quando il respiro fluisce, il prana fluisce aprendo i nadis (canali energetici) aprendo un livello superiore di consapevolezza. Spesso ci si riferisce al Vinyasa Yoga come la meditazione in movimento proprio per la capacita' di distrarre la mente dai suoi schemi abituali agganciandola al respiro che diventa la chiave di lettura del corpo e degli stati d'animo.
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